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光仁社會福利基金會【龍山啟能中心】每半年一次體適能檢測
2017-09-22
天主教光仁社會福利基金會【龍山啟能中心】每半年一次體適能檢測

檢測項目:

體組成分析(身體脂肪、內臟脂肪、肌肉量、基礎代謝率等多項分析)、
上肢肌力(握力)、心肺耐力(2 分鐘抬腿 、下肢肌力(30 秒坐站)

小編在此也呼籲大家要注意身體健康哦!!

世界衛生組織建議以身體質量指數(Body Mass Index, BMI)來衡量肥胖程度,其計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。 國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5(kg/m2)及24(kg/m2)之間,太瘦、過重或太胖皆有礙健康。



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