2025/05/01

圖、文 /育仁啟能中心 林艾莉 教保員

   自 109 年起，我們外聘具備瑜珈專業且擁有身障機構服務經驗的老師，為服務對象開設瑜珈課程。期盼藉由個別化指導與伸展動作，幫助提升身體柔軟度與協調性，進而延緩身體功能退化，維護身心健康。在陪伴服務對象參與瑜珈課的過程中，我深刻感受到老師的專業與耐心。她總是循序漸進地從基本動作開始教學，並細心調整每位學員的姿勢。雖然大家的動作未必標準，但隨著課程的推進，柔軟度與協調性都逐漸提升。有些服務對象平時連伸直手臂 都感到困難，但在老師的鼓勵與幽默互動下，每次都能看到大家的一點進步，使課程充滿活力與樂趣。 經過這段時間的學習，老師已能依據服務對象的能力提供個別化指導，讓每個人都能找到最適合自己的練習方式。她曾笑稱：「終於讓同學分得出左右腳、大腿和膝蓋了！」而去年老師懷孕時，服務對象還比劃著自己的肚子，開心地說自己和老師一樣 大，逗得大家哈哈大笑。如今，每週的瑜珈課成為大家最期待的時光，不僅幫助提升身體機能，也讓彼此的交流更加緊密，帶來更多溫暖與成長。